Bien vivre sa retraite
Les changements à apprivoiser et les défis à relever afin d'en profiter pleinement

L'étape de la retraite est fortement teintée de changements et de remises en question, d'un ordre différent de ceux de la santé physique, de la santé financière ou des loisirs.

À travers un mélange d'exposés, d'exercices et d'échanges (volontaires) en plénière, cette session permet d'ouvrir son regard sur les défis reliés à la retraite et d'identifier son niveau de préparation face à ceux-ci. Un journal de bord permet à chaque participant d'associer ces défis à son expérience personnelle et de découvrir les moyens pour y faire face.

Une session en 4 volets

1) Ma perception de la retraite

• Les conditions de mon départ à la retraite
• Mes attentes face à la retraite

• L'importance du travail dans ma vie
• Mes capacités acquises au travail que je peux transposer à la retraite

• Je reviens à la maison
• Trouver de nouveaux réseaux sociaux
  
• La retraite en couple : la poursuite de la vie à deux 24h/24h

• Les valeurs qui ont primé dans ma vie au travail et que je souhaite conserver
• Quel sens je souhaite donner à cette étape